วันอังคาร, 17 มกราคม 2560

อันตรายสำหรับสาวกระเป๋าหนัก

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

อันตรายสำหรับสาวกระเป๋าหนัก

อันตรายสำหรับสาวกระเป๋าหนัก

กระเป๋าที่เราใช่ใส่บรรจุสิ่งของพกพาไปไหนต่อไหน บางครั้งอาจจะมีน้ำหนักมากกว่าที่เราคิดไว้นะคะ โดยเฉพาะสาวๆ สมัยนี้ที่ชอบพกนู่นขนนี่อัดแน่นเอาไว้เต็มกระเป๋าสะพาย ซึ่งอาจจะเป็นเพราะความเคยชินของผู้หญิงส่วนใหญ่ที่อะไรๆ ก็ดูจะจำเป็นและสำคัญไปซะทุกสิ่ง ทำให้ไม่ทันสังเกตว่าน้ำหนักในกระเป๋าอาจจะส่งผลเสียให้กับร่างกายโดยตรงเลยล่ะค่ะ เพราะการแบกกระเป๋าที่มีน้ำหนักมากๆ นอกจากจะทำให้เหนื่อยล้า ปวดไหล่ ปวดตัวอยู่เป็นประจำแล้วยังส่งผลถึงกระดูกระยะยาวอีกด้วย

ซึ่งจากการวิจัยพบว่าน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับเป้ คืออยู่ระหว่าง 25-33% ของน้ำหนักตัวคุณ (อัตรา 25% เหมาะสำหรับคนทั่วไป ส่วน 33% สำหรับคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ) นั่นคือถ้าคุณมีน้ำหนัก 45 กิโลกรัม กระเป๋าของคุณควรมีน้ำหนัก 11 กิโลกรัม

ดังนั้นเมื่อรู้ถึงผลเสียที่มีต่อร่างกายแบบนี้กันแล้ว น้ำหนักกระเป๋าก็ไม่ใช่สิ่งที่สาวๆ ควรมองข้ามอีกต่อไปค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ชั้นฟันถูกทำลายเพราะแปรงฟันหลังอาหาร

กลวิธีป้องกันไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่

4 วิธีรักษาโรคด้วยน้ำ

สมุนไพร ถั่วเหลือง

อยากได้คอลลาเจนต้องกินอะไร

สุขภาพดีได้ง่ายๆ ด้วยการเดิน


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search