วันอาทิตย์, 22 มกราคม 2560

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

เพราะการอดอาหารทำให้ร่างกายขาดสารอาหารสำคัญหลายอย่างที่ดวงตาต้องการ เช่น สังกะสี วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน คนที่อดอาหารเป็นประจำจึงเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ง่ายโดยสาวๆ ที่ขาดสารอาหารจะสังเกตุอาการเบื้องต้นของตัวเองได้ว่า คุณจะเริ่มเห็นจุดดำๆ เวลามองภาพต่างๆ แสดงว่ากระบวนการรับภาพเริ่มจะมีปัญหาแล้ว ในกรณีนี้ควรทานวิตามินรวมชนิดเม็ดพร้อมกับอาหาร เพราะคุณไม่รู้ว่าสารอาหารที่ร่างกายขาดคืออะไร วิตามินรวมจึงเป็นทางออกที่ครอบจักรวาลได้มากกว่า

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ

5 ความหอมที่สาวชิคต้องไม่พลาด

9 วิธีลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

5 สมุนไพรช่วยบำรุงตับ

น้ำมันมะกอกมีดีตรงไหน

ป้องกันตัวเองจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

บทความ สุขภาพ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา