วันจันทร์, 16 มกราคม 2560

งานยุ่งบั่นทอนสมาธิสั้น

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

งานยุ่งบั่นทอนสมาธิสั้น

งานยุ่งบั่นทอนสมาธิสั้น

ก่อนอื่นมาดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณกันดีกว่าหากคุณกำลังเปิดไมโครซอฟท์เวิร์ดเพื่อที่จะทำงานไปพร้อมกับหน้าต่างอีกอันที่เอาไว้แชท เอาไว้เช็คอีเมล หรือแม้กระทั่งแอบเจ้านายเล่นเฟซบุ๊ค คุณกำลังเข้าข่ายสมาธิสั้นแล้วล่ะ ลองปิดหน้าจอที่ไม่ใช้ไปก่อน เพราะมีการศึกษาออกมาแล้วพบว่า การทำงานหลายอย่างในเวลาเดียวกันจะทำให้สมาธิต่ำกว่าคนที่ทำงานเพียงสิ่งเดียวอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากข้อมูลต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในสมองทำให้คุณไขว้เขวได้ง่าย นอกจากนี้ข้อมูลที่ไม่เป็นประโยชน์ยังถูกเก็บไว้ในความทรงจำระยะสั้นอีกด้วย

หยุดทุกสิ่ง..เริ่มจากปิด BB หรือ iPhone ของคุณบ้าง เปลี่ยนมาเช็คอีเมลทุกๆ 2 ชั่วโมงแทน แล้วหันมาจดจ่อกับงานตรงหน้าก่อนเถอะค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

เอสเปรสโซแม้เพียง 1 แก้วทำเสี่ยงหัวใจชำรุด

ไม่อยากนอนกรนน้ำมันมะกอกช่วยได้

สมุนไพร ตองแตก

ตะลิงปลิงเปรี้ยวอย่างมีคุณค่า

แก้ไขอย่างไรกับอาการเรอ

เลือดกำเดาไหลไม่ต้องกลัว


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search