วันศุกร์, 20 มกราคม 2560

4 ความรู้ใหม่เกี่ยวกับไขมัน

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

4 ความรู้ใหม่เกี่ยวกับไขมัน

4 ความรู้ใหม่เกี่ยวกับไขมัน

1. ควรจะเปลี่ยนออกกำลังกายอย่างน้อยเดือนละท่า เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเคยชินกับท่าออกกำลังกายจนหยุดเผาผลาญไขมัน

2. การลดหน้าท้องด้วยการใช้เครื่องออกกำลังแบบลดหน้าท้องโดยเฉพาะ จะช่วยสลายไขมันหน้าท้องได้ในระยะสั้นๆ เท่านั้นแต่ในระยะยาวเมื่อร่างกายของเราเคยชินกับมันแล้ว เครื่องพวกนี้ก็จะไม่ได้ผลอีกต่อไป คนที่กำลังคิดจะทุ่มทุนสร้างซื้อเครื่องแพงๆ มาใช้ คิดผิดคิดใหม่ได้ค่ะ

3. อาหารเพื่อสุขภาพที่แพ็คขายในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ นอกจากรสชาติจะแย่แล้วยังมีไขมันสูง สารกันบูดเพียบ ทำให้น้ำหนักขึ้นเสียมากกว่า

4. ถ้าจะกินยาลดไขมันที่เขียนว่า "ลดหน้าท้องโดยเฉพาะ" ให้กินอาหารธรรมชาติพวกอาหารชีวจิต อาหารเจ ผักผลไม้ ธัญพืช จะได้ผลมากกว่า แถมยังไม่มีผลข้างเคียงให้ใจสั่นเห็นภาพหลอน สมองเสื่อมด้วย

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ผลไม้ 5 ชนิดที่กินแล้วไม่อ้วนชัวร์ๆ

เทคนิคการสร้างขาเรียวสวย

Sit-Up ลดหน้าท้องกันเถอะ

เคล็ดลับเพื่อผมสวยยาวนาน

คลีนเซอร์มะนาวสำหรับสาวผิวมัน

เพิ่มเสน่ห์ให้กับตัวเองด้วยทรงผมสวยเก๋


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา