วันอังคาร, 17 มกราคม 2560

ไก่ แครอท เพิ่มความผอมใน 2 สัปดาห์

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ไก่ & แครอท เพิ่มความผอมใน 2 สัปดาห์

ไก่ & แครอท เพิ่มความผอมใน 2 สัปดาห์

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบไดเอท เพราะกินเท่าไรก็ได้ ไม่ต้องกลัวว่าจะหิวระหว่างวัน แครอทมีไฟเบอร์ทำให้อิ่มท้อง ส่วนเนื้อบริเวณอกไก่ก็แทบจะไม่มีไขมันเลย เลยมั่นใจได้ว่าอาหารที่ทำจากสองอย่างนี้จะแคลอรีต่ำมากๆ

How to : เปลี่ยนมื้อเย็นของทุกๆ วันเป็นแครอทกับอกไก่ย่างแทน โดยใช้แครอทมื้อละ 1-2 หัว จะกินสดๆ หรือเอาไปต้มก่อนก็ได้ ส่วนอกไก่เป็นเมนูส่วนตัวของคุณ จะปรุงรสแบบไหน หมักซอส หมักเกลือ ต้ม ย่าง อบ เชิญได้เลยตามชอบ แต่มีข้อแม้ว่าต้องไม่กินเนื้อไก่แบบติดหนัง และต้องดื่มน้ำเปล่าตามมากๆ ทุกมื้อ

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

แป้งข้าวโพดลดผมมัน

สูตรผิวสวยด้วยกะทิ

ทำยังไงเมื่อรู้สึกว่าเริ่มอวบเกินพิกัด

เตรียมตัวเดินทางยาวไกล ให้สวยสดใสตลอดการเดินทาง

ทายนิสัยจากท่านั่ง

เทคนิคทาครีมบำรุงให้ได้ผลที่สุด


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

Search