วันพฤหัสบดี, 19 มกราคม 2560

แค่เดินช้อปปิ้งก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

แค่เดินช้อปปิ้งก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี

แค่เดินช้อปปิ้งก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี

เชื้อหรือไม่คะว่ากิจกรรมที่ผู้หญิงโปรดปรานที่สุดอย่างการเดินช้อปปิ้งจะเป็นการช่วยเผาผลาญแคลอรีได้เหมือนกับเข้าไปเล่นฟิตเนสทีเดียวทำได้โดยการเดินช้อปปิ้งประมาณ 2 ชั่วโมงครึ่ง คิดเป็นระยะทาง 4.7 กิโลเมตร ขณะที่ผู้หญิงเดินช้อปปิ้งแต่ละครั้งนั้นจะก้าวเท้าได้ประมาณ 7,305 ก้าว เมื่อบวกกับน้ำหนักของคุณผู้หญิงแล้ว ก็เทียบได้กับความรู้สึกในการออกกำลังกายในฟิตเนส และการเดินช้อปปิ้ง 3 ชั่วโมงยังช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 495 แคลอรี หรือถ้านับเป็นปี 48,000 แคลอรีต่อปีค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

กินกาแฟลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือ

เมคอัพได้ไม่พลาดถ้ารู้จักข้อควรจำ

มีถั่วเขียวก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง

ขาเรียวสวยได้ด้วยตัวคุณเอง

ลดน้ำหนักอย่างไรไม่เพลีย

ทรีทเม้นท์ไข่ไก่ช่วยผมชุ่มชื้น


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา