วันเสาร์, 21 มกราคม 2560

เมนูถูกต้องก็ผอมได้นะ

เมนูถูกต้องก็ผอมได้นะ

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

เมนูถูกต้องก็ผอมได้นะ

ใครว่าของกินทำให้เราอ้วนได้อย่างเดียว ถ้าเราเลือกกินให้เป็น มีอาหารดีดีอีกมากมาย ที่จะช่วยให้คุณผอมทันใจ เช่น

ถั่ว ในถั่วมีฮอร์โมน โคลีซิสโทไคนิน ที่ดีต่อระบบย่อย และยังช่วยให้เราอยากอาหารน้อยลงด้วย ไม่เชื่อลองกินถั่วเปลือกแห้งหนึ่งกำมือแทนของว่างอย่างอื่น พอถึงเวลาอาหารจะทำให้รู้สึกหิวน้อยลงเยอะเลย

ถั่วภาพจาก : frynn

ส้ม จากการทดลองพบว่า กินส้มครึ่งลูกก่อนอาหาร หรือดื่มน้ำส้มไม่ผสมน้ำตาลสามครั้งต่อวัน นำหนักจะลดลง 1.4 กิโลกรัมภายใน 12 สัปดาห์

ส้มภาพจาก : fernnaja097

เนื้อวัวไม่ติดมัน มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ชื่อว่าลิวซีน กินแล้วจะเพิ่มการเผาผลาญไขมันในกล้ามเนื้อ ทานเป็นประจำพุงกะทิของคุณจะยุบลงแน่นอนค่ะ

เนื้อวัวภาพจาก : tnews

อย่าลืมนะคะ คัดสรรอาหารให้ถูกต้อง ทานให้เพียงพอกับความต้องการพลังงานของร่างกาย แล้วสุขภาพร่างกายจะแข็งแรง ผิวพรรณดี ไม่อ้วนแน่นอนค่ะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพจาก : meesook



บทความน่าสนใจ

บอกลาสิวเสี้ยนกวนใจกันเถอะ

Must Have หวีขนตา

น้ำมันมะกอกกับอะโวคาโดคู่ซี้ผมสวย

เคล็ดลับเพิ่มความนุ่มสลวยให้เส้นผม

เมล็ดอัลมอนต์ สูตรบำรุงเพื่อผิวสวยใส

5 ข้อปฏิบัติเพื่อความสาวที่ยาวนาน


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา