วันพุธ, 18 มกราคม 2560

หัวเราะลดอ้วน

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

หัวเราะลดอ้วน

หัวเราะลดอ้วน

มีเรื่องอะไรตลก สนุก ฮาๆ ก็อย่าอั้นมันเอาไว้ค่ะ ปล่อยก๊ากกันออกมาให้เต็มที่กันไปเลย เพราะมีผลสำรวจออกมาว่าการที่คุณหัวเราะเนี่ยมันช่วยลดความอ้วนได้ หลายคนคงสงสัยว่าเอ๊ะ! หัวเราะเนี่ยนะ..มันจะช่วยลดน้ำหนักได้ยังไงกัน เรามีคำตอบมาไขข้อข้องใจของคุณสาวๆ ค่า

ถ้าไม่อยากทำอะไรแต่อยากให้น้ำหนักลด ก็ลองหัวเราะให้ได้นานวันละ 15 นาทีทุกวันดูสิคะ นักวิทยาศาสตร์พบคุณประโยชน์ของการหัวเราะว่า หากหัวเราะทุกวันปีหนึ่งจะกำจัดไขมันออกจากตัวได้มากถึง 2.25 กก.เชียวค่ะ นักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยแวน-เดอบิลต์ รัฐเทนเนสซี ของอเมริกา คำนวณได้ว่า เมื่อดูรายการตลกเราต้องใช้แรงในการหัวเราะมากเท่าๆ กับการออกแรงเดินเป็นระยะทางไกล 800 เมตรเลยทีเดียว!

หนังสือพิมพ์ The mirror ของอังกฤษ ยังระบุว่า นักวิจัยคำนวณได้จากการทดสอบกับหญิงและชายที่อยู่ในวัยระหว่าง 18-34 ปี โดยให้นั่งดูทีวีเรื่องธรรมชาติของชนบทอังกฤษอันน่าเบื่ออยู่ครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นจึงเปิดเทปที่อัดรายการตลกไว้ให้ชมอีก 55 นาที หัวหน้าคณะผู้ศึกษากล่าวว่าพวกเขาต้องใช้พลังงานกับการหัวเราะมากยิ่งกว่าการพักผ่อนอยู่เฉยๆ ราว 10-20%

ยังไม่หมดค่า..การหัวเราะไม่เพียงแต่จะช่วยลดน้ำหนักเท่านั้นนะ ยังช่วยระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย อย่างสมอง เมื่อเราหัวเราะมีความสุขสมองจะหลั่งสารเซโรโทนินออกมาช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่าสดชื่นขึ้น ทำให้ร่างกายรู้สึกดี ช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพ ไหนจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบนใบหน้าให้ได้ออกกำลังกาย ชะลอริ้วรอยอีกต่างหาก

ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งชะลอริ้วรอยขนาดนี้ ไม่ตลกอย่างเดียวแล้วล่ะคร้า

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

ทายนิสัยจากการสบตา

แต่งหน้าสวยสดใสต้อนรับปีกระต่าย

กลวิธีป้องกันก่อนเกิดรอยย่นที่คอ

เกลือแก้ปัญหาตาหมีแพนด้า

สูตรมาสก์หน้าแบบไทยๆ

4 เทคนิคช่วยลดน้ำหนักอย่างเห็นผล


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา