วันจันทร์, 23 มกราคม 2560

สูตรลดความอ้วนกล้วยๆ

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

สูตรลดความอ้วนกล้วยๆ

สูตรลดความอ้วนกล้วยๆ

กล้วยเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายมากๆ ในบ้านเราค่ะ เจ๊เลยมีสูตรลดความอ้วนที่ทำได้ง่ายๆ กล้วยๆ มาฝากสาวๆ ที่น่ารักของเจ๊จ้า

สูตรลดความอ้วนกล้วยๆ นี้ทำได้ง่ายมากๆ โดยการกินกล้วย 1 ผลในมื้อเช้า หรือจะมากกว่านี้ก็ได้นะคะแต่ไม่ควรเกิน 3 ผล โดยกินพร้อมกับน้ำค่ะ หลังจากนั้นในมื้อต่อๆ มาจะกินอะไรก็ได้โดยเลือกที่แคลอรีต่ำๆ และไขมันน้อยๆ ไว้ก่อนค่ะ และต้องกินก่อน 2 ทุ่มเท่านั้นนะคะ หลังจากนั้นห้ามกินอะไรอีกเด็ดขาด และไม่กินของหวานหลังมื้ออาหารด้วยค่า

สูตรง่ายๆ กล้วยๆ แบบนี้ ขอแค่มีวินัยในตัวเองก็พอแล้วค่ะ ไม่มีมาบังคับว่าต้องกินอะไรทำให้ไม่ลำบากเกินไป ยังไงๆ ก็ขอให้ลดหุ่นสวยได้ง่ายๆ แบบกล้วยๆ เลยนะคะ

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

แฟชั่นสีแดง แรง เริ่ด

ดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำเดี๋ยวความผอมก็มาเอง

ปรับระบบเผาผลาญได้ใน 9 วัน

สครับผิวและโทนเนอร์สูตรโฮมเมด

ดื่มนมยังไงไม่ให้อ้วน

สมุนไพรใกล้ตัวช่วยลดน้ำหนักได้


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา