วันพฤหัสบดี, 19 มกราคม 2560

ลดพุงง่ายๆ ด้วยยางรัดผม

ลดพุงง่ายๆ ด้วยยางรัดผม

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

ลดพุงง่ายๆ ด้วยยางรัดผม

พุงย้วยๆ มองยังไงก็ไม่สวย สาวๆ ส่วนใหญ่จึงให้ความสนใจกับการลดพุงเพื่อให้มีพุงหรือหน้าท้องที่แบนราบ ดูแข็งแรง เพราะพุงถือว่าเป็นจุดยุทธศาสตร์สำคัญในการดูแลรูปร่างของสาวๆ การออกกำลังเพื่อลดพุงนั้นก็มีได้หลายวิธี ไม่ว่าจะ ซิทอัพ ควบคุมอาหารหรือแม้แต่ทานยาลดความอ้วน

Lose weight 16259 1

แต่ที่ประเทศญี่ปุ่นนั้น การลดพุงได้กลายเป็นเรื่องง่าย ๆ สบาย ๆ ไปเสียแล้ว ในเมื่อพวกเขาสามารถที่จะมีหน้าท้องที่แบนราบได้ โดยที่ไม่ต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายกันอย่างหนัก พวกเขาเพียงแค่มีหนังยางเส้นเดียวเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

Lose weight 16259 1

ง่าย ๆ เลยจากการที่เราทิ้งตัวลงนั่ง เหยียดขาให้ตึง โดยที่เท้าทั้งสองข้างแนบชิดกัน และยกปลายเท้าตั้งขึ้น จากนั้นก็นำยางรัดผมแบบหนา (อาจจะมีส่วนผสมของไหมพรมเพื่อไม่ให้รัดจนเจ็บเกินไป) มาคล้องลงไปในหัวแม่เท้าทั้งสองข้างที่ติดกัน (อย่าพยายามให้ส้นเท้าแยกจากกัน) เสร็จแล้วก็นอนราบลงกับพื้น เพียง 5 นาทีต่อวัน พุงของคุณก็จะสามารถแบนราบได้โดยที่ไม่ต้องเหน็ดเหนื่อย

Lose weight 16259 1

ซึ่งวิธี "ยางรัดผม ลดพุง" นี้ คนที่คิดค้นเขาบอกว่า เมื่อกระดูกบั้นเอวเกิดอาการเบี้ยว โย้เย้ อยู่ไม่ตรงที่แน่นอนนั่นเอง เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอว และหน้าท้องของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไป

Lose weight 16259 1

ดังนั้นเมื่อเราได้ใช้หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำงานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งอันมั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อย ๆ แบนราบลง

โอ้โห...สุดยอดไปเลยใช่มั้ย น่าทึ่งจริง ๆ ขอยกนิ้วให้พี่ยุ่นเขาเลย

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : kapook , beauty24store



บทความน่าสนใจ

วิธีเลือกหมวกให้เหมาะกับตัวคุณ

เทคนิคเด็ด กินของว่างแบบไม่อ้วน

ทายนิสัยจากการแต่งห้องนอน

อัพเดทเทรนด์เครื่องประดับผมสุดเก๋

5 วิธีกระชับรูขุมขน

ทายนิสัยจากฤดูที่ชอบ


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา