วันเสาร์, 21 มกราคม 2560

กินข้าวพร้อมหน้าไม่อ้วน

ให้เรตสมาชิก: 0 / 5

ดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งานดาวไม่ได้ใช้งาน
 

กินข้าวพร้อมหน้าไม่อ้วน

กินข้าวพร้อมหน้าไม่อ้วน

นับนิ้วดูสิคะว่า สัปดาห์หนึ่งคุณกินอาหารนอกบ้านกี่มื้อเพราะนั่นเป็นตัวการที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ลองกลับมากินข้าวกับครอบครัวบ้าง ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าช่วยเลี่ยงโรคอ้วนได้ ยืนยันด้วยข้อมูลที่นำเสนอในการประชุมสมาคมโภชนาการแห่งสหรัฐอเมริกา เมื่อไม่นานมานี้ เพราะเมื่อสมาชิกอยู่ร่วมกัน จะช่วยดูแลอาหารการกินให้กันและกัน จึงเพิ่มโอกาสเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงมีคนคอยห้ามไม่ให้กินอาหารไร้คุณค่า โดยเฉพาะจั๊งค์ฟู้ด ยิ่งกลุ่มเด็กๆ จะได้รับข้อดีมากที่สุด

นอกจากนี้ การอยู่พร้อมหน้าอย่างอบอุ่นยังป้องกันโรคซึมเศร้าได้อีกทาง ตอกย้ำว่า สิ่งแวดล้อมมีผลต่อสุขภาพมากกว่าพันธุกรรมค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



 

บทความน่าสนใจ

สครับขัดผิวจากก้นครัว

ผลไม้ตัวอ้วนที่ควรเลี่ยง

เคล็ดลับของคนอยากผอมกับตัวช่วยเด็ดๆ

สูตรลบรอยด่างดำบนใบหน้า

แก่ขึ้นได้อีก 10 ปี หากแต่งหน้าพลาด

เทคนิคเซ็ตวอลลุ่มผมลีบแบน


แอร์บ้าน0% แค่มีทะเบียนบ้านก็ผ่อนได้

ค้นหา